長時間同じ姿勢でいると骨盤に悪影響

長時間同じような姿勢でいる仕事をしていると骨盤の歪みが気になってきますね。
骨盤が歪んでいると健康面に大きな影響を与えると言われています。
私自身も普段から12時間以上は椅子に座ってパソコンとにらめっこしているので
おそらく何かの癖みたいなものがあって骨盤は歪んでいることでしょう。
一応足を組むときは意識的にどちらかに偏らないようにある程度組み替えたり
しているのですがきっとそれぐらいでは焼け石に水なんでしょうね。
ただ長年続けているのでもう骨盤の歪みによって何か健康に支障が出ていても
体が慣れてしまっている感じがあるのは否めませんね。
肩こりとか腰痛とかたまにあったりしますが耐えられないとか意識したこともなく
きっとこれが肩こりとか腰痛なんだろうなというレベルなので悩まされることもありません。
そう考えると自分はまだまだ大丈夫なのかと思ってしまいますね。
ただ骨盤に問題を抱えていると最終的には椎間板ヘルニアとかになってしまう
危険性も含んでいるのでそろそろ注意しないといけないのかもしれません。
自分で大丈夫だと思っている人ほど危険な状態なことって多いですからね。