若々しい肌になる方法

若々しい肌になるためには化粧品で外側からお手入れするだけではダメです。
運動もせず家に閉じこもってばかりではいくら高い化粧品を使っても年相応の肌にしかなれません。
毎日適度に運動をすることが若々しさにつながっていきます。
運動をしている人はしない人に比べて肌の水分量が多いです。
体を動かすと血液の流れが良くなるので肌の生まれ変わりを促進できるからかもしれません。
美肌の基本は保湿です。
肌が乾燥していると外からの刺激によって老化してしまうからです。
丁寧に洗顔をして化粧水を多めに使って肌の奥まで水分を届けるようにします。
水分を与えた後は乳液で潤いを閉じ込めます。
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肌の一番の敵はやはり紫外線です。
紫外線は1年じゅう降り注いでいるので外に出かけるときには日焼け止めを塗ったり日傘を使うようにします。
外から帰ったらすぐに顔を洗い濡れタオルなどを使ってクールダウンさせます。
冷蔵庫の中に濡れタオルを入れておくとさらに効果的になります。