生活

ビデオオンデマンドに登録してみた

映画とかドラマとか見忘れたテレビ番組なんかをパソコンとかスマホを使って
いつでもどこでも見れるという動画サイトが人気になっていますね。
自分はスマホは持っていないのですがたまに暇を持て余した時にパソコンで
動画を見たりすることがあるのでちょっとだけ興味がありました。
それで無料お試しができるとあったので登録してみたわけです。
ちなみにその時に登録したのはユーネクストというビデオオンデマンドですね。
普通に登録すると月額2000円ぐらいで利用することができるらしいのですが
最初の2週間ぐらいは無料で利用することができるそうです。
それで初めてそういったサービスを使ってみたのですがやっぱり普通の動画サイトとは
違って広告が入ってこないのはもちろんなんですけど映像も普通に綺麗だし途中で
途切れたり分割されたりしていないので快適に視聴をすることができます。
もしかしたらこれは普通に加入してしまうかもしれません。
一応まだ無料期間なので検討中なのですがまさかこんなに便利だとは思いませんでした。
見ることができる作品も結構限られていると思っていたのですがかなり多くてビックリです。
レンタルしに行く必要がなくなるなんて言われていて嘘だろと思っていたのですが
確かにこれだけ充実していればレンタルで借りる必要もなくなるかもしれませんね。

長時間同じ姿勢でいると骨盤に悪影響

長時間同じような姿勢でいる仕事をしていると骨盤の歪みが気になってきますね。
骨盤が歪んでいると健康面に大きな影響を与えると言われています。
私自身も普段から12時間以上は椅子に座ってパソコンとにらめっこしているので
おそらく何かの癖みたいなものがあって骨盤は歪んでいることでしょう。
一応足を組むときは意識的にどちらかに偏らないようにある程度組み替えたり
しているのですがきっとそれぐらいでは焼け石に水なんでしょうね。
ただ長年続けているのでもう骨盤の歪みによって何か健康に支障が出ていても
体が慣れてしまっている感じがあるのは否めませんね。
肩こりとか腰痛とかたまにあったりしますが耐えられないとか意識したこともなく
きっとこれが肩こりとか腰痛なんだろうなというレベルなので悩まされることもありません。
そう考えると自分はまだまだ大丈夫なのかと思ってしまいますね。
ただ骨盤に問題を抱えていると最終的には椎間板ヘルニアとかになってしまう
危険性も含んでいるのでそろそろ注意しないといけないのかもしれません。
自分で大丈夫だと思っている人ほど危険な状態なことって多いですからね。

セロトニン症候群について

セロトニンというと幸せホルモンと呼ばれていますが、セロトニンと検索をすると
セロトニン症候群という言葉が予測キーワードに出て来たりしますね。
どちらかというとセロトニンを増やすことが重要だと言われているのでそれによって
何か期待しない症状が起こってしまうのではないかと不安になる人も多いでしょう。
このセロトニン症候群というのは抗うつ薬の副作用の一つだと言われています。
どのような状態かというと脳内のセロトニン濃度が高すぎる状態のことです。
幸せホルモンと言われるぐらいなので増えるに越したことはないと思う人も多いかも
しれませんがあまりにも増えすぎるのは問題ありということなんでしょうね。
症状としては頭痛やめまいなどの軽いものから昏睡状態などの重いものもあります。
ただセロトニン症候群はよく世間一般で言われているような太陽の光を浴びたりとか
食べ物でセロトニンの元となるトリプトファンを摂取したりとかその程度では
脳内のセロトニン濃度が高すぎる状態になるということはまずないでしょう。
多いのはSSRIといううつ病の治療薬の過剰摂取によって引き起こされるケースです。
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睡眠の大切さ

睡眠と生活リズムには密接な関係があると最近感じています。
結構よく言われていることでもあるのですがそんなに気にしたことはありません。
でも最近になって目覚ましをかけなくても大体睡眠時間が一定になっていて時間がくると
自然と起きられるようになったのでこれのことかと思っています。
結構不規則な生活をしていた時は睡眠時間もバラバラでたくさん寝ていたとしても
なかなか疲れが取れないで一日中だるい感じがする時もあったのですがちょっと
生活リズムを意識して睡眠を取るようになってから必ず同じ時間寝ているという
わけではないのですが起きる時の目覚めとその時のスッキリとした感じがあります。
これまでは6時間とか7時間で起きるとまだまだ全然眠れるということでよく二度寝を
していたのですがそれをしないで起きるようにしてから目が覚めたタイミングが起きる
時間だということで体が認識しているような感じさえあります。
そうなってくると生活自体にもメリハリが出てくるといいますが仕事の効率も上がりますし
時間の管理もしやすくなるのでやっぱり睡眠は大事なんだと改めて認識をしたわけです。
不眠症の治し方

ダイソンの掃除機を買ってみた

家の中の掃除用に引っ越す時にルンバを買ったのですがさすがにこれ一台にすべての
床掃除を押し付けるのは限界があるということを悟ったのでダイソンの掃除機を買いました。
普通のやつでも良かったのですがそうすると逆にルンバの意味が無くなってしまうので
コードレスのほうの掃除機を買いました。
コードレスの掃除機にしてはなかなかの値段するなと思ったのですが使うと大満足です。
何がいいってちょっとした汚れを発見した時にすぐにさっとかけられるところですね。
前にドンキホーテで買った同じような感じの掃除機は3回ぐらいガッツリ使ったら
吸引力が落ちてもはや掃除機とは呼べない状態になってしまいましたがダイソンなので
その辺は安心できるでしょう。フィルターの掃除だけしてればいいわけですからね。
一番便利だと思ったのはボタンを押している間しか動かないところです。
中にはずっと押していないと動かないので掃除をしていると手が付かれるという人も
いるようなのですがあんまりガッツリとは使わないので逆に押している間だけしか
動かないほうが自分にとっては良かったりするわけです。
ダイソンの掃除機を買ってからちょっとゴミを発見したらすぐにサッと掃除する癖が付きました。
特にフローリングの色が薄くて髪の毛とか目立ちやすかったのでこれはかなり重宝します。

賃貸物件を探す

最近引越しをするためにスーモとかでいろいろな賃貸物件を見ています。
それにしても物件を探しているだけでかなり暇つぶしになるというか面白いですね。
この部屋だったらインテリアをこう配置してとか妄想しながら眺めているだけで
軽く一時間とか潰せてしまいます。設備のいいアパートとかマンションとかを
見つけるとなんか嬉しくなってしまいますね。それで家賃とか初期費用が自分の
手の届くぐらいの金額だったらさらにテンションが上がってしまいます。
ただスーモの場合でいうと同じ物件で違う不動産屋さんが扱っているものも
同時で出てくるので紛らわしいというかそこらへんは不便ですね。
それだったら物件ごとにまとめてしまって敷金とか礼金とか仲介手数料が
不動産会社によって簡単に比較できるようになっていれば間違いなく利用者から
すると便利なのですがシステム的にそれは不可能なことなんでしょうね。
さらにいい物件を見つけても次のアクションを起こしづらいというのもありますね。
失敗しないためには比較検討というのが上手な買い物の仕方だと思いますが
いちいち物件に関して初期費用の違いとかを比較するのはかなり面倒ですからね。
結局は先に不動産屋さんを決めてしまったほうがいいのかもしれませんね。

便利なVODサービス

これまではあまりネットで動画を見るという感覚がなかったのですが最近は
パソコンはもちろんですがスマホとかタブレットでもクオリティーの高い動画を
見ることができるようになりましたね。タブレットは持っていないのですが
スマホでも最初こそ画面が小さすぎるんじゃないかと思っていましたが意外と
楽しめてしまうものですね。よく電車でスマホを使って動画を見ている人とかも
見かけたりしますが自分の場合は覗かれたりするのが嫌なので基本的に見ません。
かなりガラガラの車両だったりすれば別なんですけどね。かなりの暇つぶしに
なるというのは間違いないでしょう。その動画を見ることがサイトも充実していて
最近だとフールーとかは月額980円で動画が見放題になっていますね。
なんとなくお金を払うことに抵抗があったのですがよく考えてみたら普通に
毎月のように近くにあるゲオにDVDを借りに行っていることを考えると
テレビでも見れてパソコンでもスマホでも見れるというのは楽ですね。
よく借りたことを忘れてて延滞料金を取られることも多かったのですがVODなら
わざわざ返しに行く手間もないですからね。サイトによっては視聴期限みたいなのが
決まっているサービスもありますが見放題のサイトであれば基本なんどでも見ることができますしね。

サーカディアンリズムってなんだ?

たまに寝付きが悪くなる日があるのですが、一日そういう日があるとどんどん
生活のリズムが狂っていってしまいますね。これを正しく立て直そうとすると
どこかで無理をしなければいけない日が出てきます。例えばまだまだ眠いのに
思いっきり早起きをしてみたり寝付けないけど気合で寝たりしないと一度崩れた
生活リズムを立て直すことは難しいのかなと思います。ちなみに最近知ったのですが
一日のリズムのことをサーカディアンリズムというみたいですね。これはラテン語から
きているみたいなのですが最近良く聞く言葉だったので調べてみるとそういう意味だと
いうことがわかりました。最初はなんかエクササイズの方法かと思っていましたが。
なんかありそうですよね。コアリズムみたいな感じで。サーカディアンリズムを
整えるというのは要するに一日の生活リズムを整えましょうということとほとんど
同じ意味で使われているようです。やっぱり生活習慣だとか生活リズムというのは
健康的な生活を考える上で欠かせないことなのでしょう。

立派なペーパードライバー

車の免許というと18歳から取れるので高校生の時に取得した人も多いでしょう。
大体その頃になると教習所に通ったりしていち早く車の免許を手に入れるというのが
ちょっとしたステータスというか自慢みたいになったりしますね。自分も例にもれず
誕生日とほぼ同時ぐらいに車の免許を取得したのですが高校を卒業する頃になると
二つの選択肢を迫られることになりました。大学に行くことは決まっていたのですが
一人暮らしをするか車を買うのかという問題です。お金に余裕があれば両方というのが
ベストなのだと思いますが通うことになっていた大学が東京で大学の近くに住むと
駐車場代が余裕で月3万円とかを超えてしまいます。もちろん家賃も高いので
どちらか一方しか選べないのです。自分の周りは大抵どちらかと選んでいました。 続きを読む

不眠恐怖とは?

不眠恐怖とは、睡眠に対する考え方が健康な人と違い、独自の考えで悩まされて今夜も眠れないのではないだろうかと恐怖感を感じる状態のことをいいます。そういう人たちにとって夜は恐怖でしかありません。健康な人と睡眠に対する考え方が違うことで起きてしまいます。みんなと同じように眠っていても、眠れていないと思ってしまい今日もまた眠れないのかと恐怖心でいっぱいになるのです。精神病とはまた違うもので、不眠だから心が参ってしまい不眠恐怖になったのではなく、何かが原因で不眠になってしまっているのです。 続きを読む